Уважаемые форумчане, хотим вас предупредить, что после долгой неявки под своим ником на форум многие клиенты автоматически забаниваются. Не все это знают. Предлагаем вам хотя бы раз в месяц заходить на форум не гостем, а под своим аккаунтом. . При использовании материалов данного форума просьба в качестве источника указывать его электронный адрес: http://halle55.borda.ru
Дороже здоровья может быть только лечение. М.М.Жванецкий
Тема для каждого очень важна, делимся своими советами, ссылками, рассказываем о случаях из своей жизни, можно поделиться и рецептами ( обязательно проверенными!)
Зарегистрирован: 17.05.08
Откуда: Россия, Клинцы Брянской области
Награды:
Отправлено: 21.05.22 09:04. Заголовок: Вроде бы общеизвестн..
Вроде бы общеизвестная информация изначально. Я делала недавно после омикрона, ибо подошло время ревакцинироваться. Антител нашли аж 5000, прививаться не велели..
НАРОДНЫЙ КОМИССАРИАТ ОБОРОНЫ СОЮЗА ССР НАСТАВЛЕНИЕ для КОМАНДНОГО И НАЧАЛЬСТВУЮЩЕГО СОСТАВА РККА ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ГОСУДАРСТВЕННОЕ ВОЕННОЕ ИЗДАТЕЛЬСТВО НАРКОМАТА ОБОРОНЫ СОЮЗА ССР МОСКВА - 1939 Сила и мощь нашей Красной Армии складывается из многих элементов, в ряду которых физическая подготовка занимает не последнее место. «В здоровом теле - здоровый дух»,- эту старую поговорку в отношении Красной Армии следовало бы перефразировать так: «Здоровый дух требует здорового тела». Красная Армия имеет здоровый дух. Она живет, воспитывается, растет и совершенствуется на принципах марксизма-ленинизма, она призвана защищать дело впервые в истории победившего народа, дело партии Ленина - Сталина, великое государство трудящихся. Такая армия должна обладать не только высокими политико-моральными качествами, быть духовно безупречной, она обязана физически быть сильной, юношески крепкой, выносливой, несокрушимо победоносной. Все ли у нас в области физподготовки благополучно? К сожалению, нет. Рядовые бойцы, младший комсостав, а также средний и незначительная часть старшего начсостава физичесни развиты хорошо, физкультуру любят я ею охотно занимаются, хотя и среди этой части личного состава необходимо еще много и основательно потрудиться, чтобы физическую выучку и тренировку поднять до уровня других разделов боевой подготовки РККА. Но совсем неблагополучно, нетерпимо плохо обстоит дело с физической подготовкой (тренировкой) среди старшего и высшего начсостава и особенно той его части, которая работает в штабах высших соединений, школах, училищах, курсах и академиях, центральных управлениях, а также в разных военных учреждениях. Весь этот начсостав, не будучи непосредственно связанным со строевой жизнью армии, лишен, естественно, той физической подвижности и необходимой тренировки и закалки, которая неизбежна и обязательна для всех наших строевиков - от бойца до высшего начальника. Но тем более, казалось бы, следовало всякому штабному или учрежденскому работнику подумать о том, как ему, командиру, политработнику, начальнику, организовать свою физподготовку, как наладить постоянную, дозарезу необходимую самотренировку. Люди учреждений и штабов - это вчерашние строевики. Через некоторое время они снова будут в строю. Следовательно, провести грань между строем и тылом нельзя. Командиры и начсостав, вообще работающие в штабах и учреждениях, обязаны быть так же, как находящиеся в строю, всегда физически здоровыми, бодрыми и непременно выносливыми. Командноначальствующий состав должен представлять однообразный, монолитный, физически крепкий коллектив. На деле, к сожалению, дело обстоит совсем не так. Сейчас не редкость встретить, и не только в московских учреждениях, командира, политработника, инженера, врача или другого военного работника, в «два обхвата» толщиной и притом с гордым видом. Правда, встречаются и такие, у которых «тоска во взоре», но эти последние считают, что они тяжко больные... «у меня... знаете ли... сердце...», пытаются объяснить они происхождение своей тучности. На вопрос, что же они делают для избавления себя от этого бедствия, отвечают: «врачи прописали... врач посоветовал» и т. д. в этом стиле. В таком положении чаще всего находятся люди в возрасте от 38 до 42 лет. Это самый коварный период в жизни человека, особенно для тех, кто ранее занимался физическим трудом, физкультурой, много двигался, а потом должен был перейти на другую, «спокойную», «сидячую» работу. Такие люди, как правило, подвержены быстрому ожирению и всем вытекающим отсюда последствиям. Когда люди говорят: «Я толстею потому, что у меня... знаете... ли... сердце...», то они говорят не совсем неправду. Разумеется, ожиревшее сердце плохо справляется со своей задачей, и ожирение «благополучно» прогрессирует. Но эти несчастные не хотят подумать над тем, что ведь они еще не так давно были, что называется, «кровь с молоком», а о своем сердце и не помышляли, оно работало, как хронометр. В чем же дело? Очень просто. Дело в ожирении. Стало быть, не сердце повинно в полноте, а полнота губит сердце. Не будучи врачом, я всё же утверждаю, что это в большинстве случаев именно так. Тут, разумеется, нет ни грана медицинской «мудрости», но зато жизненная правда налицо. Известны десятки случаев, когда люди с «обреченными» сердцами «самоизлечивались» и жили долгие и долгие годы, радуясь своему сердцу и тому, что они оказались хитрее врача -«советчика», пророчившего всяческие страсти. Все это относится исключительно к людям, физически малоподвижным, ленивым, физической подготовкой не занимающимся, к натурам инертным и предпочитающим преждевременную одышку, склероз, регулярные (6 раз в году) насморки и гриппы, к людям, которые готовы возиться декадами с врачами и скорее сойти в могилу, чем организовать свою физическую подготовку, ежедневную, крепкую физзарядку. А все дело именно в этом. Совсем по-иному ведь выглядят люди, правилом жизни которых является постоянная, ежедневная, регулярная физическая тренировка. Эти товарищи, даже если они и штабные ила учрежденские работники, всегда бодры, жизнерадостны, работоспособны и выносливы. Им не грозит склероз, и насморк их редко посещает. Их сердце не нуждается во врачах, оно не отягощено жиром, и его служба легка - оно работает на здоровый, не склерозный организм. Такой командир, политработник, начальник всегда готов к выполнению любой боевой задачи, он подлинный красноармейский вожак. Чтобы предупредить преждевременные неприятности в виде ожирения и всех его спутников (склероз, одышка и пр.), необходимо всякому честному и разумному командиру, политработнику, начальнику, где бы он ни работал и сколько бы ему лет ни было (хоть 100!), обязательно и непременно и немедля заняться, а затем уж систематически заниматься, как правило, ежедневно физической тренировкой. Нужно усвоить, что это так же полезно, как ежедневное принятие пищи (конечно, умеренное), Кто не занимается регулярно физической тренировкой, тот уподобляется человеку, сознательно решившему состариться к 45 годам и форсировать свое одряхление. Физтренировка, помимо всего прочего, доставляет огромное удовольствие, если ею заниматься постоянно и как следует. Настоятельно рекомендуется это наставление, составленное по моему указанию Инспекцией физподготовки РККА, как руководство для усвоения элементарных правил физической тренировки и закалки организма. Я лично убежден в том, что всякий, у кого вместо мочала настоящий командирский характер, если он возьмется за это дело как следует, то через 6 месяцев (конечно, не меньше) он уже сам будет страстным агитатором за физкультуру, за тренировку всех и каждого. В результате систематической физподготовки любой из товарищей, даже если он и подзапустил свою «физиологию», станет здоровым, жизнерадостным, бодрым и выносливым. И кроме всего этого, он освободится от множества предрассудков насчет болезней сердца и прочих «страшных штучек». И самое главное - наша Красная Армия будет обеспечена полноценным, однородно здоровым как большевистским духом, так и крепким телом, командно-начальствующим составом. Народный Комиссар Обороны Союза ССР Маршал Советского Союза К. ВОРОШИЛОВ
Отправлено: 03.05.24 07:41. Заголовок: Андрей, увы но мне н..
Андрей, увы но мне не 18, а это делал я в 18 лет!! Я на грудь поднимал 120 кг!! А потом обнаружил что рука в суставе не сможет держать это вес!! Стал заниматься штангой для себя!!
Отправлено: 06.05.24 15:04. Заголовок: 6 МАЯ МАГНИТНЫЕ БУРИ..
6 МАЯ МАГНИТНЫЕ БУРИ ДО 6 БАЛЛОВ! МАГНИТОСФЕРА ЗЕМЛИ ПОД УДАРОМ ПЛАЗМЫ СОЛНЦА 3 мая была солнечная вспышка повышенного класса с выбросом плазмы. Вспышки вызывают магнитные бури на Земле, которые влияют на самочувствие людей. Наиболее остро их ощущают люди с заболеваниями сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной системы, опорно-двигательного аппарата, маленькие дети, пожилые люди. Возможны головные боли, бессонница, повышенная раздражительность, рассеянность, упадок сил. Постарайтесь не принимать важных решений, избегайте стресса, конфликтных ситуаций, будьте внимательны за рулем. Снизьте физическую нагрузку. Отдайте предпочтение легким упражнениям. Уделите внимание питанию. Уменьшите потребление жирного, сладкого, алкоголя. Старайтесь избегать умственного перенапряжения, стресса, переживаний, конфликтных ситуаций. Обеспечьте полноценный сон.
Стабильно на ум поступает вопрос, характерный, наверно, для возраста: много ли пользы людям принёс, был ли полезен обществу… Заглянув в календарь, с медсестричкою вместе по обюдному сговору решил немного совесть облегчить участием в Дне донора. Рука теперь продырявлена малость, но гнётся в суставе еще. Кровушки в ней поменьше осталось, зато на душе хорошо
Отправлено: 14.06.24 16:21. Заголовок: Всемирный день донор..
Всемирный день донора. 14 июня. учреждённый в мае 2005 года. В этот день в 1868 году родился Карл Ландштейнер, австрийский врач, иммунолог, получивший в 1930 году Нобелевскую премию за открытие групп крови человека.
В Японии широко используют данные о группе крови в быту. Их используют при приёме на работу, при выборе друзей и спутников жизни. Аппараты, проводящие экспресс-анализ группы крови часто встречаются на вокзалах, в универмагах, ресторанах.
Зарегистрирован: 26.05.06
Откуда: Россия, Калининград
Награды:
Отправлено: 17.01.26 11:26. Заголовок: У О 'Генри в ..
У О 'Генри в "Родственных душах" хорошо сказал главный герой:"... ни чёрта эти врачи не понимают". Шарахнуло у меня 39.5 и держалось 3 дня. Никаких симптомов, кроме температуры. Врачи происследовали всё возможное и озадаченно признались - не понимают причину. Но я, видимо, понимаю. Организм почуял, что скоро Крещенье, и я собираюсь нырнуть, и запротестовал. Защитная реакция.
Отправлено: 17.01.26 12:20. Заголовок: Николай пишет: Защ..
Николай пишет:
цитата:
Защитная реакция.
Ну, ты Николай даешь!! Я вот сейчас после 70 лет стал на себя больше обращать внимание, хочется, но увы уже не можется!! Сегодня нам надо всегда правильно понимать себя и особенно, когда, что то болит!! Я вот сейчас в понедельник пойду сдавать кровь на 46 показателей, т.е. практически узнаю все о своем организме!! Конечно я это делаю после проведения курса лечения в течении трех месяцев и посмотрим, что и как!!
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 179
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
Китай 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума