Официальный сайт города Галле (Halle)


Виртуальный гарнизон г.Галле ГСВГ (ЗГВ)

Приветствуем всех новичков !

Убедительная просьба - перед регистрацией ознакомиться с темой Решаем проблемы с регистрацией, никами, паролями, а также Правилами Форума

Как выложить фото на форуме и много другой полезной информации можно узнать в разделе Вопросы, предложения, новости форума а также в Ответах на часто задаваемые вопросы

Мигающий силуэт красного конвертика - личное сообщение для Вас

Дни рождения форумчан

Новость форума: Уважаемые форумчане, хотим вас предупредить, что после долгой неявки под своим ником на форум многие клиенты автоматически забаниваются. Не все это знают. Предлагаем вам хотя бы раз в месяц заходить на форум не гостем, а под своим аккаунтом. .
При использовании материалов данного форума просьба в качестве источника указывать его электронный адрес: http://halle55.borda.ru

АвторСообщение
оригами
бумажный журавлик




Зарегистрирован: 02.12.13

Награды: Благодарность за активность на форуме, за поэтическую страничку.
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.07.14 11:49. Заголовок: ProЗдоровье




Дороже здоровья может быть только лечение.
М.М.Жванецкий


Тема для каждого очень важна, делимся своими советами, ссылками, рассказываем о случаях из своей жизни, можно поделиться и рецептами ( обязательно проверенными!)

Спасибо: 1 
Профиль
Ответов - 300 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 All [только новые]


оригами
бумажный журавлик




Зарегистрирован: 02.12.13

Награды: Благодарность за активность на форуме, за поэтическую страничку.
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.15 19:15. Заголовок: Николай пишет: Не и..


Николай пишет:

 цитата:
Не измерять давление;
3. Пить побольше пива


ты еще один пункт не обозначил:
))

Спасибо: 1 
Профиль
ludmila





Зарегистрирован: 19.04.07
Откуда: россия, санкт-петербург

Награды: Администрация выносит благодарность за активное участие в жизни форума и преданность нашей виртуальной школе! 09.02.2016
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.15 21:52. Заголовок: Наташа, попробуй в..


Наташа, попробуй в свободное время послушать настрой Сытина на снижение давления.
После многократного прослушивания ты его выучишь и сама будешь собою управлять.

http://youtu.be/HlsuNDsFXE0

Если давление от шейного остеохондроза, есть очень простые упражнения. Автор Виталий Демьянович Гитт. Набираешь в ЮТУБ автора и там есть фильмы. Лучше сама выложу.

http://youtu.be/pBPdjEbnbzI

Может быть еще кому-то поможет. Прослушивать лучше через наушники, чтобы никто не мешал. Место и позу каждый может определить себе сам. Успехов.

люда. Naumburg-53г. Halle.Heide.54-56г.1-2кл.,
июнь 2009г.
Спасибо: 0 
Профиль
Андрей_А





Зарегистрирован: 06.12.07
Откуда: Москва

Награды: Администрация форума выносит благодарность за активное участие в жизни форума и за верность нашей виртуальной школе! 09.02.2016
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.15 23:38. Заголовок: оригами пишет: И те..


оригами пишет:

 цитата:
И терапевты об этом говорят.

А кардиолог?

Галле, Вермлитц 1971-1974
Дрезден 1974-1975
Спасибо: 0 
Профиль
Александр Л.





Зарегистрирован: 28.01.08
Откуда: Россия, Батайск Авиагородок
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.15 12:07. Заголовок: Наталья,а какое давл..


Наталья,а какое давление ты считаешь критическим.
Настрои Сытина тоже очень хорошо помогают.

Лущиков Александр
Halle \Saale\
1954-1957., 1965-1971г.
Ютербог,Витенберг, Дрезден
1976-1981
Спасибо: 0 
Профиль
оригами
бумажный журавлик




Зарегистрирован: 02.12.13

Награды: Благодарность за активность на форуме, за поэтическую страничку.
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.15 16:10. Заголовок: ludmila пишет: попр..


ludmila пишет:

 цитата:
попробуй в свободное время послушать настрой Сытина

Людочка, спасибо, попробую послушать вечером.
А ты сама делаешь это?

Андрей_А пишет:

 цитата:
А кардиолог?

И кардиолог. Он (она) тоже не был оригинальным.
Надо аппарат Холтера прицепить на сутки...

Александр Л. пишет:

 цитата:
какое давление ты считаешь критическим?

Саша. это ведь индивидуально.
У одного и 200 чуть ли не рабочее, а другой умирает при 140-ка....
Мне после 150-ти уже нехорошо.. Однажды случилось под 170, еле сняли криз, три раза приезжали друг за другом.
А рабочее АД у меня 120х80 или ниже.

Я так не люблю болеть, меня удручает появление этой неприятности.
Нужно научиться как-то это предвидеть и держать в рамках. Такое возможно?






Спасибо: 0 
Профиль
Андрей_А





Зарегистрирован: 06.12.07
Откуда: Москва

Награды: Администрация форума выносит благодарность за активное участие в жизни форума и за верность нашей виртуальной школе! 09.02.2016
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.15 19:28. Заголовок: оригами пишет: И ка..


оригами пишет:

 цитата:
И кардиолог. Он (она) тоже не был оригинальным. Надо аппарат Холтера прицепить на сутки...

Суточное мониторирование ЭКГ обязательно. Но тебе еще надо дополнительно суточное мониторирование АД. Такой же приборчик, только давление меряет каждые полчаса. Особо важно померить АД в течении ночи и сравнить с дневным. Получишь ценную информацию о своем АД, подберешь правильные лекарства.

Галле, Вермлитц 1971-1974
Дрезден 1974-1975
Спасибо: 0 
Профиль
Александр Л.





Зарегистрирован: 28.01.08
Откуда: Россия, Батайск Авиагородок
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.15 22:20. Заголовок: Особая точка на паль..


Особая точка на пальце - СОХРАНИ! УБОЙНЫЙ РЕЦЕПТ!

Если тебе не просто плохо, а хреново, надави на точку и держи долго. Снижает резко давление,
нормализует многие вещи.
Сознание проясняется, в глазах станет ясно.
В ушах - на грани звона.

Этим пользуются в военной медицине.
А там лечение от обычной сильно отличается.
Там экстремальная медицина. Там нужно делать все быстро, быстро восстановить, быстро остановить,
быстро поднять на ноги.

Точка находится на среднем пальце на подушечке..
Ооочень болезненная.. Держать надо долго -1 минуту
Но, зато, потом любая боль уходит.
Уходит и другая боль - из позвоночника.


Лущиков Александр
Halle \Saale\
1954-1957., 1965-1971г.
Ютербог,Витенберг, Дрезден
1976-1981
Спасибо: 2 
Профиль
оригами
бумажный журавлик




Зарегистрирован: 02.12.13

Награды: Благодарность за активность на форуме, за поэтическую страничку.
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.15 22:39. Заголовок: Александр Л. пишет: ..


Александр Л. пишет:

 цитата:
Точка находится на среднем пальце на подушечке..
Ооочень болезненная.


Похоже, ты говоришь о Су-джок...
Там очень интересные вещи...

Спасибо: 0 
Профиль
людмила
moderator




Зарегистрирован: 01.12.06
Откуда: РФ, Курск

Награды: Благодарность от администрации форума за активное участие в жизни нашей виртуальной школы.15.05.2014Администрация выносит благодарность за активное участие в жизни форума и преданность нашей виртуальной школе! 09.02.2016
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.15 00:43. Заголовок: Я с чужого компа, до..


Я с чужого компа, дома буду недели через полторы-две. Новый год начался со скорой, у мамы 1 числа резко стало подниматься давление, ничем не могли сбить, до приезда скорой 3 таблетки выпила-капотен, лозап и еще чего-то. А оно все выше. Учитывая, что в октябре была реанимация, ждать я не стала. Так вот, врач скорой дала ей какую-то таблетку (не клофелин), как-то на "ф" называется, и сняли в течение нескольких минут. Велели при себе их всегда иметь, но пить только если давление к 200 подходит. А в аптеке сказали вообще аккуратно, сначала половиночку, а если не сильно снизит-другую. Я сама название записывала, но благополучно забыла. Попробую позвонить домой, но скорее напишу, когда вернусь.

Галле, 1972-1977 гг, Кольцо
Зотова Людмила
Спасибо: 1 
Профиль
оригами
бумажный журавлик




Зарегистрирован: 02.12.13

Награды: Благодарность за активность на форуме, за поэтическую страничку.
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.15 14:18. Заголовок: людмила пишет: врач..


людмила пишет:

 цитата:
врач скорой дала ей какую-то таблетку (не клофелин), как-то на "ф" называется,

Есть какое-то такое, на ф..
Типа фенодипам... Не это?

Спасибо: 0 
Профиль
Лариса Балалаева





Зарегистрирован: 04.06.08
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.15 16:55. Заголовок: Скорее всего фенигид..


Скорее всего фенигидин, снижает давление быстро.

Спасибо: 1 
Профиль
Андрей_А





Зарегистрирован: 06.12.07
Откуда: Москва

Награды: Администрация форума выносит благодарность за активное участие в жизни форума и за верность нашей виртуальной школе! 09.02.2016
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.15 23:34. Заголовок: В картинках Суточно..


В картинках
Суточное мониторирование ЭКГ по Холтеру


СМАД - суточное мониторирование артериального давления

Вместе




Галле, Вермлитц 1971-1974
Дрезден 1974-1975
Спасибо: 0 
Профиль
Александр Л.





Зарегистрирован: 28.01.08
Откуда: Россия, Батайск Авиагородок
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.15 09:23. Заголовок: Мое мнение такое: Не..


Мое мнение такое: Необходимо понять причину повышения давления.
Часто на первом месте стоит зашлакованность организма и неправильное питание.
Для этого конечно нужна сила воли.
А утром на тощак обязательно пейте по стаканчику настоя шиповника с бояркой
и с ложечкой меда, запаренного в термосе на ночь.
Я правда еще добавляю две чайные ложки яблочного уксуса.

Лущиков Александр
Halle \Saale\
1954-1957., 1965-1971г.
Ютербог,Витенберг, Дрезден
1976-1981
Спасибо: 0 
Профиль
Александр Л.





Зарегистрирован: 28.01.08
Откуда: Россия, Батайск Авиагородок
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.15 11:12. Заголовок: Одной из причин може..


Одной из причин может быть разрыв энергетической оболочки у человека.
(у человека существуют несколько энергетических оболочек).
Через этот разрыв происходит отток энергии необходимой вам для здоровья.
Разрыв может быть произведен и близким человеком,так называемым вампиром.
Многие вампиры даже и не подозревают, что они живут за счет энергии другого человека.

Лущиков Александр
Halle \Saale\
1954-1957., 1965-1971г.
Ютербог,Витенберг, Дрезден
1976-1981
Спасибо: 0 
Профиль
людмила
moderator




Зарегистрирован: 01.12.06
Откуда: РФ, Курск

Награды: Благодарность от администрации форума за активное участие в жизни нашей виртуальной школы.15.05.2014Администрация выносит благодарность за активное участие в жизни форума и преданность нашей виртуальной школе! 09.02.2016
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.15 16:51. Заголовок: Скажу, как вампир ва..


Скажу, как вампир вампиру, все эти советы очень занимательны, но если ситуация становится критической... Значит так, лекарство называется физиотенз.

Галле, 1972-1977 гг, Кольцо
Зотова Людмила
Спасибо: 2 
Профиль
оригами
бумажный журавлик




Зарегистрирован: 02.12.13

Награды: Благодарность за активность на форуме, за поэтическую страничку.
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.15 00:46. Заголовок: Александр Л. пишет: ..


Александр Л. пишет:

 цитата:
задавать свой вопрос в течение нескольких дней ....И всегда придет ответ. Ответ может прийти через 3-5 дней в виде подсказки в газете,по телевизору


На самом деле моей в жизни это необъяснимое "явление" имело место быть очень много раз. Причем, не случайно, а именно то, что нужно... Правда, не приходилось "без конца задавать вопрос".
Просто , к примеру, очень надо что-то узнать, или же кого-то увидеть - вы можете забыть, а оно- раз! и произошло- и подсказка, и встреча...

Сегодня включила ТВ- не специально, просто так. И как раз попала НА ТОТ КУСОК передачи, в котором некоторым образом решается проблема высокого АД.
Именно на этот кусок видео)).

Вот ролик. А нужное место- на времени 19мин 30сек.

http://russia.tv/video/show/brand_id/5214/episode_id/1172215/video_id/1135022

Спасибо: 3 
Профиль
Александр Л.





Зарегистрирован: 28.01.08
Откуда: Россия, Батайск Авиагородок
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.15 14:05. Заголовок: Наталья! Благодарю! ..


Наталья! Благодарю!
Посмотрел с удовольствием! Возьму на заметку.

Лущиков Александр
Halle \Saale\
1954-1957., 1965-1971г.
Ютербог,Витенберг, Дрезден
1976-1981
Спасибо: 0 
Профиль
Lana
постоянный участник




Зарегистрирован: 14.12.07
Откуда: Беларусь, Минск

Награды: Администрация выносит благодарность за активное участие в жизни форума и преданность нашей виртуальной школе! 09.02.2016
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.15 16:30. Заголовок: В картинках Суточное..


В картинках
Суточное мониторирование ЭКГ по Холтеру
...спасибо Андрею за фото....в понедельник эту штуковину должны повесить на меня....Теперь я знаю,для чего нужна свободная одежда- на приёме у врача)))

Светлана.Альштедт-Минск.
Всем Удачи!
Спасибо: 1 
Профиль
оригами
бумажный журавлик




Зарегистрирован: 02.12.13

Награды: Благодарность за активность на форуме, за поэтическую страничку.
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.15 22:33. Заголовок: Lana пишет: в понед..


Lana пишет:

 цитата:
в понедельник эту штуковину должны повесить на меня

С нетерпением жду рассказа...)

Спасибо: 0 
Профиль
оригами
бумажный журавлик




Зарегистрирован: 02.12.13

Награды: Благодарность за активность на форуме, за поэтическую страничку.
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.15 22:48. Заголовок: ОЛИВКИ ИЛИ МАСЛИНЫ -..


ОЛИВКИ ИЛИ МАСЛИНЫ - В ЧЕМ РАЗНИЦА И ПОЛЬЗА?



«Что же взять — оливки или маслины?» — задумываются многие наши соотечественники, недоуменно перебирая на полке магазина баночки с этими аппетитными плодами.
Оливки — плод, прибывший к нам из стран Средиземноморья.
Однако, в нашей стране оливкам «прикрепили» неизвестную в других странах подгруппу — маслины.
То есть, народ решил называть зелёные плоды оливками, а чёрные — маслинами. В реальности, плода с названием «Маслина» не существует! Во всём мире у оливок есть только одно название — «Оливка».

Полезные свойства оливок.

Конечно главный продукт, вырабатываемый плодами оливкового дерева — это известное всем оливковое масло, которое невероятно полезно при сердечно-сосудистых заболеваниях.
Оливки можно разделить на две основные группы: обогащённые жирами (из которых добывается оливковое масло) и столовые оливки (менее «масляные»), которые мы употребляем в натуральном виде.

Многим известно, что оливки обладают большим количеством полезных веществ, благодаря которым их относят к продуктам высокой пищевой ценности

Итак, оливки богаты: ненасыщенными жирными кислотами (очень необходимыми нашему организму), белками, витаминами группы «В», «С», «Е», «Р», калием, фосфором и железом. Кислоты, входящие в состав оливок, являются практически незаменимым «строительным материалом» для оболочек клеток организма человека любого возраста.

Употребление этих плодов послужит отличной профилактикой язвы желудка и заболеваний печени, а так же окажет благотворное действие на сердце и сосуды. Даже косточки плодов оливкового, попав в организм, не нанесут ему вреда, поскольку полностью перевариваются желудочно-кишечным трактом.


В зависимости от степени зрелости и способа обработки оливки делятся на несколько видов:
«Зелёные оливки» — принято собирать до начала созревания, а цвет может варьироваться от зелёного до светло-жёлтого.
«Комбинированные оливки» — принято собирать в процессе созревания, однако, до наступления полной зрелости, а цвет может варьироваться от розового до каштанового.
«Чёрные оливки» (по-русски «маслины») — принято собирать после полного созревания.
«Чернённые» окислением оливки (у нас, также «маслины») — принято собирать в недозрелом виде, а затем подвергать специальной обработке для приобретения чёрного цвета

Признаком неоспоримого качества данного продукта является одинаковый размер и гладкая поверхность плодов, а так же отсутствие консервантов. И не стоит покупать банку с оливками, если она деформирована или просрочена.














Спасибо: 2 
Профиль
Александр Л.





Зарегистрирован: 28.01.08
Откуда: Россия, Батайск Авиагородок
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.02.15 14:37. Заголовок: Очень хорошая инфор..


Очень хорошая информация по очищению организма
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=9OPBv5dqGm0

Лущиков Александр
Halle \Saale\
1954-1957., 1965-1971г.
Ютербог,Витенберг, Дрезден
1976-1981
Спасибо: 0 
Профиль
Lana
постоянный участник




Зарегистрирован: 14.12.07
Откуда: Беларусь, Минск

Награды: Администрация выносит благодарность за активное участие в жизни форума и преданность нашей виртуальной школе! 09.02.2016
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.02.15 15:52. Заголовок: Наташа, ничего особе..


Наташа, ничего особенного....
приклеили...обвесили проводочками...сделали чуть толще и объёмной...
и всё))...да на руку еще повесили прибор, определяющий каждые минут 15 давление))
ходила...привыкала...
ночью начала засыпать......и немного испугалась- когда прибор в абсолютной тишине начал надуваться и тарахтеть)))
а потом я уснула.....и узнала, что ночью пульс у меня был...46 ударов в минуту...
утром с меня всё это поотрывали( довольно больно было)....и расшифровали, подтвердив, что жить буду)))):-)

Светлана.Альштедт-Минск.
Всем Удачи!
Спасибо: 0 
Профиль
оригами
бумажный журавлик




Зарегистрирован: 02.12.13

Награды: Благодарность за активность на форуме, за поэтическую страничку.
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.02.15 16:14. Заголовок: Lana пишет: в понед..


Lana пишет:

 цитата:
в понедельник эту штуковину должны повесить на меня

И т и ш и н а.....
А ведь уже среда...
Света, не пугай... Отзовись!

Спасибо: 1 
Профиль
Lana
постоянный участник




Зарегистрирован: 14.12.07
Откуда: Беларусь, Минск

Награды: Администрация выносит благодарность за активное участие в жизни форума и преданность нашей виртуальной школе! 09.02.2016
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.02.15 16:47. Заголовок: оригами пишет: И т ..


оригами пишет:

 цитата:
И т и ш и н а.....
А ведь уже среда...
Света, не пугай... Отзовись!


Наташа....поднимите глазки чуть выше...Ведь я за полчаса до этого...ответила))
я жива и практически...здорова, чего и всем вам желаю))
не дождётесь)))

Светлана.Альштедт-Минск.
Всем Удачи!
Спасибо: 0 
Профиль
оригами
бумажный журавлик




Зарегистрирован: 02.12.13

Награды: Благодарность за активность на форуме, за поэтическую страничку.
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.02.15 17:05. Заголовок: О... А я не заметила..


О... А я не заметила..
Вернее, не сразу отослала - я написала, но не успела отправить, зазвонил телефон и....).
Лана. а эротические подробности?)))
А с АД как?
Быстро ли дали ответ?

Спасибо: 0 
Профиль
Андрей_А





Зарегистрирован: 06.12.07
Откуда: Москва

Награды: Администрация форума выносит благодарность за активное участие в жизни форума и за верность нашей виртуальной школе! 09.02.2016
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.02.15 22:03. Заголовок: Lana пишет: приклеи..


Lana пишет:

 цитата:
приклеили...обвесили проводочками...сделали чуть толще и объёмной... и всё))...да на руку еще повесили прибор, определяющий каждые минут 15 давление))

т.е. два прибора вместе СМАД и Холтер.
Lana пишет:

 цитата:
ночью пульс у меня был...46 ударов в минуту

минимальный ночью, нормально. А максимальный ночью?

Галле, Вермлитц 1971-1974
Дрезден 1974-1975
Спасибо: 0 
Профиль
Lana
постоянный участник




Зарегистрирован: 14.12.07
Откуда: Беларусь, Минск

Награды: Администрация выносит благодарность за активное участие в жизни форума и преданность нашей виртуальной школе! 09.02.2016
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.02.15 22:41. Заголовок: Андрей_А пишет: А м..


Андрей_А пишет:

 цитата:
А максимальный ночью?


о....это нужно бумажки доставать....Могу, конечно...)))
Врач сказала,что всё в допустимой норме) ...да и не давление меня мучает....Пульс!! и это пожизненно..
Наташа....я ходила по блату))) потому- всё было быстро...Даже велосипед покрутила)))
И вообще- кардиоцентр- это серьёзно)))
Пару часов подождала- пока расшифруют))( успела к дочке и внучке в гости заскочить- рядом живут)
в общем) получила и....удовлетворение)) в ординаторской посмотрела на наших светил- кардиологов!
в общем...ЖИТЬ БУДУ))) и есть для кого и для чего!!!!!

Светлана.Альштедт-Минск.
Всем Удачи!
Спасибо: 1 
Профиль
оригами
бумажный журавлик




Зарегистрирован: 02.12.13

Награды: Благодарность за активность на форуме, за поэтическую страничку.
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.02.15 00:46. Заголовок: Lana пишет: да и не..


Lana пишет:

 цитата:
да и не давление меня мучает....Пульс!!

НЕпонятно... Т.е., ты думала, что это...давление, а оказалось- пульс??
Но как же тогда тонометра показания? Или они зависят от скорости пульса?...

Спасибо: 0 
Профиль
Lana
постоянный участник




Зарегистрирован: 14.12.07
Откуда: Беларусь, Минск

Награды: Администрация выносит благодарность за активное участие в жизни форума и преданность нашей виртуальной школе! 09.02.2016
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.02.15 09:03. Заголовок: Наташа....давление у..


Наташа....давление у меня прыгало ,но не особо часто...Иногда))
а вот с пульсом-беда) из-за него и решила обследовать свой моторчик))

Светлана.Альштедт-Минск.
Всем Удачи!
Спасибо: 0 
Профиль
Александр Л.





Зарегистрирован: 28.01.08
Откуда: Россия, Батайск Авиагородок
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.03.15 15:12. Заголовок: Циркуляция энергии о..


В каждом человеке происходит циркуляция энергии,которая осуществляется следующим образом:

с 23 часов ночи до 1 часа ночи поток энергии поступает в желчный пузырь,
с 1 до 3 часов ночи - в печень,
с 3 до 5 часов утра - в легкие,
с 5 до 7 часов – в тонкий кишечник
с 7 до 9 часов утра - в желудок,
с 9 до 11 часов – в селезенку,
с 11 до 13 часов- в сердце,
с 13 до 15 часов - в толстый кишечник,
с 15 до 17 часов – в мочевой пузырь,
с 17 до 19 часов – в почки,
с 19 до 21 часа - в сексуальную сосудистую систему,
с 21 до 23 часов – в тройной обогреватель.

Это может помочь в поиске причины той или иной болезни.

Лущиков Александр
Halle \Saale\
1954-1957., 1965-1971г.
Ютербог,Витенберг, Дрезден
1976-1981
Спасибо: 0 
Профиль
Ответов - 300 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 All [только новые]
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 708
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет