Отправлено: 15.02.07 18:08. Заголовок: Гимнастика для ума

Головоломки продлевают молодость мозга

Ученые подтверждают, что головоломки и умственные упражнения помогают отсрочить угасание интеллекта в пожилом возрасте.
Умственные упражнения могут на несколько лет уменьшить возраст мозга людей старше 60 лет, улучшив их память и отсрочив спад интеллектуальной деятельности, сообщили на научном фестивале Британской ассоциации.

Познавательные задачки и ментальные стимуляции, такие, как кроссворды и головоломки, могут снизить возраст мозга на 14 лет, сообщил Иэн Робертсон из колледжа Тринити в Дублине.

- Мозг – это пластичный организм, формируемый нашей деятельностью, – сказал он. – Мы становимся более здоровыми, и продолжительность жизни увеличивается, но самая большая угроза при старении населения связана с функцией мозга.

Люди старше шестидесяти, которые принимали участие в программе по аэробике – достаточно сложной, чтобы у них участилось дыхание и сердцебиение, – продемонстрировали улучшение умственных способностей. Особенно заметны были улучшения во фронтальных долях мозга, которые отвечают за способность организовываться, принимать решения, за чувство юмора, внимательность и способность к запоминанию.

Упражнения помогают за счет того, что способствуют вырабатыванию химического вещества, которое стимулирует рост новых связей в мозге, за счет увеличения уровня серотонина, который влияет на настроение, и за счет образования новых кровеносных сосудов, питающих мозг.

- Для людей старше 50 лет упражнения – это волшебное средство, которое помогает сохранять остроту ума, память и откладывает потерю умственных способностей, – говорит профессор Робертсон.
Не менее важна хорошая диета, так как продукты, содержащие насыщенные жиры, ускоряют спад умственной деятельности. Сильный и продолжительный стресс также может оказать вредное воздействие.

Профессор Робертсон, чья новая книга называется "Острый ум навсегда", говорит, что умственные упражнения – это очень хороший способ сохранить память, которая страдает в первую очередь при спаде умственной деятельности. Идея заключается в том, чтобы не позволять мозгу впадать в лень и вернуть его к той насыщенной работе, которую он осуществлял в молодости.
- Одна из причин, по которой наша память нас подводит, когда мы стареем, заключается в том, что мы не набрасываемся на информацию с той же жадностью, что в молодости, – говорит он.

Это было подтверждено в ходе исследований с применением сканирования мозга. Когда молодые люди получают список слов, которые они должны запомнить, можно увидеть активную работу левой части фронтальной доли их мозга, а также основного центра памяти в гиппокампе. Однако когда точно такое же задание получают 70-летние, их левая лобная доля была задействована не так сильно, и, вероятно, поэтому они хуже запоминали.

Однако пожилые люди могут активировать такой тип запоминания, более систематически заставляя себя проделывать умственные упражнения. Основной принцип заключается в том, чтобы дополнять процесс запоминания дополнительным умственным заданием, при котором будут задействованы фронтальные доли.

Такие упражнения вкупе с деятельностью, занимающей мозг, могут дать замечательные результаты. Профессор Робертсон приводит в качестве доказательства пример трех тысяч человек в возрасте от 65 до 94 лет, которые в ходе исследования проделывали умственные упражнения по запоминанию, решали задачи или работали над скоростью реакции с помощью компьютерных игр.

По сравнению с контрольной группой, представители которой ничего подобного не делали, участники эксперимента демонстрировали повышение мозговой функции, приблизительно соответствующее ожидаемому спаду. "Другими словами, эти тренировки омолодили мозг добровольцев примерно на 10 лет", – говорит Робертсон. - По мере того как средний возраст населения увеличивается, люди должны дольше сохранять умственную активность. В будущем мы должны будем поддерживать работу мозга точно так же, как работу тела.

 Отправлено: 27.02.07 10:21. Заголовок: Re:

А вот новые задачи. Ответы прошу писать мне в личку - не будем лишать возможности думать всех остальных. Победителя и правильные ответы объявлю завтра вечером

1) У трех трактористов есть брат Сергей, а у Сергея братьев нет. Может ли такое быть?

2) В комнате горело 50 свечей, 20 из них задули. Сколько останется?

3) Если в 12 часов ночи идет дождь, то можно ли ожидать, что через 72 часа будет солнечная погода?

4) На край стола поставили жестяную банку, плотно закрытую крышкой, так, что 2/3 банки свисало со стола. Через некоторое время банка упала. Что было в банке?

5) Как известно, все исконно русские женские имена оканчиваются либо на "а", либо на "я": Анна, Мария, Ольга и т.д. Однако есть одно-единственное женское имя, которое не оканчивается ни на "а", ни на "я". Назовите его.

6) Назовите пять дней, не называя чисел (напр., 1, 2, 3, ..) и названий дней (напр., понедельник, вторник, среда...).

7) Сколько месяцев в году имеют 28 дней?

 Отправлено: 27.02.07 11:05. Заголовок: Re:

Наталия пишет:

цитата:

Победителя и правильные ответы объявлю завтра вечером

Получен первый ответ
Кстати, заметила - у нас получается очень неплохой тренинг - легче стало мыслить отвлеченно
А вам?

 Отправлено: 27.02.07 11:56. Заголовок: Re:

Наталия пишет:

цитата:

7) Сколько месяцев в году имеют 28 дней?

Прошу уточнить: - 28 дней? или 28 число?

 Отправлено: 27.02.07 11:59. Заголовок: Re:

Если учесть, что 28-ое число приходится на 28-ой день, то, я думаю, это одно и тоже

 Отправлено: 27.02.07 12:04. Заголовок: Re:

Нет, не одно и то же. Если 28 дней - то это только месяц февраль (и то не в високосный год), а если 28 число - то это каждый месяц.

 Отправлено: 27.02.07 14:18. Заголовок: Re:

А мне кажется что 28 дней есть в каждом месяце, просто в некоторых дней больше

 Отправлено: 27.02.07 14:27. Заголовок: Re:

RHAT пишет:

цитата:

А мне кажется что 28 дней есть в каждом месяце, просто в некоторых дней больше

Ты пока в лидерах.
Ответили уже трое. Но у шансы кому-то обойти тебя есть

 Отправлено: 27.02.07 14:57. Заголовок: Re:

Ну да конечно.... И все из-за моего пристрастия к сладкому!!!

 Отправлено: 27.02.07 17:27. Заголовок: Re:

Какое число из ряда 1 ...10 делённое на 4 дает тот же результат, как если его же уменьшить на 4?

И повторяю про мух - а то что-то все потерялись в поисках календаря!

1 мая в большой прозрачный куб была посажена муха.
Каждый день число мух удваивалось.
2 мая там было 2 мухи, 3 - 4.
1 сентября куб был полностью забит мухами.

Какого числа он был наполнен мухами наполовину?
Если нет календаря под рукой - то хоть приблизительно...

 Отправлено: 27.02.07 18:05. Заголовок: Re:

RHAT пишет:

цитата:

И повторяю про мух - а то что-то все потерялись в поисках календаря!

Я ответила, я отвеила, я ответила [взломанный сайт]

 Отправлено: 27.02.07 21:19. Заголовок: Re:

RHAT пишет:

цитата:

Если нет календаря под рукой - то хоть приблизительно...

"На проклятом острове нет календаря" (с) Но раз принимаются и приблизительные ответы, то позволю себе ответить очень приблизительно и прямо в здесь в студии - это где-то в самом конце августа:)

 Отправлено: 27.02.07 21:21. Заголовок: Re:

Вот раскопаю библиотеку... !!!
Где-то у меня были веселенькие задачники!

Вот например:
Собака и кошка участвуют в забеге на 100 футов - туда и обратно.
Прыжок собаки - 3 фута, кошка же прыгает на 2 фута.
Но зато кошка делает 3 прыжка, пока собака делает 2.

Какай будет исход соревнований?

 Отправлено: 27.02.07 21:40. Заголовок: Re:

Наталия пишет:

цитата:

А вот новые задачи

Наталия, классные задачки, но совесть не позволит поучаствовать в конкурсе, потому как видел уже ответы:(
Но расскажу хоть по этому поводу анекдот (правда, с бородой):
Приходит мужик устраиваться на работу, где требуется знание английского, немецкого и французского языков. Оказалось, ни одним не владеет. Спрашивают, зачем тогда приходил. Говорит, да просто сказать, чтобы не рассчитывали на него... :))

 Отправлено: 27.02.07 21:56. Заголовок: Re:

RHAT пишет:

цитата:

Собака и кошка участвуют в забеге на 100 футов - туда и обратно

Попробую ответить философски не применяя математики (так что не ориентир для других).
Победить просто должна кошка. Во-первых, кто задаёт этот вопрос?:) Ну а во-вторых, собаки такие неповоротливые по сравнению с кошками, пока будут разворачиваться на половине дистанции, как пить дать, отстанут...:)

 Отправлено: 27.02.07 22:05. Заголовок: Re:

 Отправлено: 28.02.07 12:21. Заголовок: Re:

Все желающие отметились. Поскольку самые точные ответы дала RHAT их и объявляю со своими коментариями
1) У трех трактористов есть брат Сергей, а у Сергея братьев нет. Может ли такое быть?
Трактористы - сестры Сергея.

2) В комнате горело 50 свечей, 20 из них задули. Сколько останется?
20. остальные сгорели
Вопорос был не очень корректным и ответ 50- тоже принимается

3) Если в 12 часов ночи идет дождь, то можно ли ожидать, что через 72 часа будет солнечная погода?
Будет ночь
В крайнем случае - лунная погода

4) На край стола поставили жестяную банку, плотно закрытую крышкой, так, что 2/3 банки свисало со стола. Через некоторое время банка упала. Что было в банке?
Возможно сгущенка (если перед этим банка полежала на боку...)(100 лет сгущенку не ела! )
Вообще-то снег или лед, но сгущенка - вкуснее

5) Как известно, все исконно русские женские имена оканчиваются либо на "а", либо на "я": Анна, Мария, Ольга и т.д. Однако есть одно-единственное женское имя, которое не оканчивается ни на "а", ни на "я". Назовите его.
Любовь

6) Назовите пять дней, не называя чисел (напр., 1, 2, 3, ..) и названий дней (напр., понедельник, вторник, среда...). позавчера... вчера...сегодня...завтра...послезавтра

7) Сколько месяцев в году имеют 28 дней?

ну раз нет слава всего... то - все!

RHAT - второй зачет!

 Отправлено: 28.02.07 12:38. Заголовок: Re:

fellow пишет:

цитата:

Ну а во-вторых, собаки такие неповоротливые по сравнению с кошками, пока будут разворачиваться на половине дистанции, как пить дать, отстанут...:)

Это точно. В тех редких случаях, когда кошки убегали от Кузьки, он ни разу ни одну не догнал. А вот когда они за ним гнались - всегда догоняли

 Отправлено: 28.02.07 13:57. Заголовок: Re:

А аргументировать солидным аргументом победу кошки????

Ну вот задача которая требует конкретный числовой ответ:
Человек поднимался на гору со скоростью 2 км в час, а спускался со скоростью 4 км в час.
С какой средней скоростью двигался человек?

 Отправлено: 28.02.07 22:23. Заголовок: Re:

RHAT пишет:

цитата:

А аргументировать солидным аргументом победу кошки????

Ну если даже жизненный опыт Кузи считается несолидным, то... Мне кажется, вы к нам несправедливы... :)

А насчёт альпиниста, если в задаче нет скрытого смысла, то я бы лично её так решил. Предположим, что расстояние туда и обратно равное. Первую половину, предположим 2км, он одолел за 1 час. Спускался эти 2 км уже 30 минут. Получается, на 4 км он затратил 90 минут. Отсюда средняя скорость примерно должна быть 2,67 км/час.

 Отправлено: 28.02.07 22:41. Заголовок: Re:

Предлагаю желающим решить следующую задачу.
Предположим, я работаю на заводе, делаю какие-то детальки. Мой месячный план (20 рабочих дней) - 200 таких штучек. Нетрудно догадаться, чтобы с ним справиться мне нужно в день делать 10 деталей. Но я человек ленивый, долго раскачиваюсь, и первую половину плана делаю спустя рукава, кое-как успеваю в день 5 штук. Но потом беру себя в руки и, чтобы успеть вовремя, делаю каждый день по 15! штук. Как вы думаете, уложусь я в срок?

 Отправлено: 28.02.07 22:55. Заголовок: Re:

Что-то часто мой язык опережает мысли :)
Корректирую условие предыдущей задачи. Первую половину плана делаю по 8 штук в день, а затем по 12.

 Отправлено: 01.03.07 07:29. Заголовок: Re:

Уволят.... долго раскачиваешься. Надо раньше начинать работать!

Наверное твое призвание - лазить по горам!!!

 Отправлено: 01.03.07 22:14. Заголовок: Re:

Да, это точно. Если уж и раскачиваться, то не дольше половины срока, но не плана.
А в горы не, не полезу. Я хоть и неисправимый романтик, но всё-же большие высоты не для меня:)
Кстати, насчёт романтики... Сегодня первый день весны и, наверное, кто-то ждёт от неё любви... По этому случаю у меня такой вопрос к знатокам чувств и математики:

Кого нужно полюбить, кто обязательно полюбит и тебя?

 Отправлено: 03.03.07 11:18. Заголовок: Re:

На ум приходит только одна ассоциация

"Полюби себя сам и все полюбят тебя"

 Отправлено: 03.03.07 12:18. Заголовок: Re:

Спасибо за совет. Вариант, действительно, беспроигрышный:)

 Отправлено: 01.08.07 16:47. Заголовок: Re:

Логическая задача (это задание задавали в одной Московской гимназии
> шестилеткам при поступлении. Кто решал- брали без тестов).
>
> Корова-2
> Лошадь-5
> Кошка-3
> Собака-3
> Свинья-3
> Петух-?

 Отправлено: 01.08.07 16:55. Заголовок: Re:

Анна пишет:

цитата:

> Петух-?

8 ?

 Отправлено: 01.08.07 16:58. Заголовок: Re:

Гениально!

 Отправлено: 01.08.07 16:59. Заголовок: Re:

8,
но ни за чтобы не "проассоциировала" , залезла через поиск в инет, нашла подобную задачку и ... посочувствовала детям

 Отправлено: 01.08.07 16:59. Заголовок: Re:

8
- Му
- игого
- мяу
- гав
- хрю
- кукареку
В гимназию прошел, блин.